こんにちは！ 試合の前日に ある方法を取り入れるだけで 400mで自己ベストが出る方法 ご紹介します！！ 試合前日に取り入れること それは 「前日調整法」です 前日調整法とは 試合当日のパフォーマンスを 最大限上げるために 試合の前日に行う行動です！ 試…