こんにちは！！ 今回は 400mを イーブンペースで走るコツを お伝えします！！ と 言っても やることは2つだけです！ 1つ目は 「レース展開の把握」です！ 最初にも出てきましたね！ 400mを4区間(100mごと)に 分けます！ 100mごとに おおよそのタイムを設定 …

こんにちは！ 今回は400mを イーブンペースで走る方法を お伝えします！！ しかし 最初にお伝えしたい衝撃の事実が ございます。 それは イーブンペースは イーブンペースではないのです！！ どうゆうこと？笑 ってなりますよね！ それは50秒で走る場合 前半…