53秒台の選手と50秒台の選手の差

こんにちは！！

今回は

53秒台の選手と50秒台の選手の

差についてお話しします！

この3秒の差

は何か？？

それは、

「ペース配分」

　(レース展開の把握)です！！

前回の記事でお伝えした通りです。

53秒台の選手はこの

レース展開が把握しきれていない

のです

いわゆるレース配分が

ぐちゃぐちゃになっている

ことが原因です！

何故か

それは50秒台の選手にスピードは必要ないため

いわば

足が遅くても50秒台は達成できてしまうということです！！

実際

私も高校生の頃400mの選手で

あったのですが

100m.11秒74

200m.23秒08

400m.50秒65

でした！！

他の選手の中には400mが50秒12

であり

100mのタイムが11秒78

といった選手もいます！！

安心してください

あなたもレース展開を把握し

ペース配分を掴めば

必ず

50秒台で走ることができます！！

しかし

そのためには

まず自分のレースタイプを知る

ことが優先です！

次回はこのレースタイプ

についてお伝えします！