こんにちは！！ 400m走はイーブンタイプが最強 ということを前回は伝えましたね！ 今回はそのイーブンタイプ いわゆるイーブンペースで 400mを走ることのメリットを お伝えします！！ なぜ イーブンペースが最強であるか？ それは、、 「ペース配分を保つ」 …

こんにちは 今回は 400m選手の レースタイプについて です！！ 例えば、 同じタイムを持つ50秒台の選手 であったとしても その中に3つのタイプがあります ①前半タイプ ②後半タイプ ③イーブンタイプ ※イーブンとは①.②にも属さない 一定に近いスピード感で走る…

こんにちは！！ 今回は 53秒台の選手と50秒台の選手の 差についてお話しします！ この3秒の差 は何か？？ それは、 「ペース配分」 (レース展開の把握)です！！ 前回の記事でお伝えした通りです。 53秒台の選手はこの レース展開が把握しきれていない のです…

こんにちは！ この記事を見つけたそこのあなた おめでとうございます 長い停滞期から抜け出し ようやく叶います！！ 400m走で自己ベスト更新 今回は 400mを走る上で一番大切なことを紹介します！！ それは 「レース展開を把握する」 ことです！ えっ、、 て…